ఒక స్టూడెంట్ రేపటి నుండి బాగా చదవాలి అనుకున్నాడు.. ఒకామె రేపటి నుండి పొద్దున్నే లేచి వాకింగ్ చేయాలనుకుంది.. అలా రోజు వాయిదా పడుతూనే ఉంది.
మనం అనుకున్న పనులు ఎందుకు చేయలేకపోతున్నాం? ఒక్కసారి ఆలోచిస్తే ఒకే ఒక కారణం, momentum లేకపోవడం! అవును.. మొదటి అడుగు వేస్తే చాలు ఆటోమేటిక్గా అడుగులు అవే పడతాయి. మనం ఒక కంఫర్ట్ జోన్ లో ఇరుక్కుపోతాం. ఇప్పటికిప్పుడు ఉన్న దాని నుండి మారాలంటే మనసొప్పదు. అంతా బానే ఉంది కదా, తర్వాత చూద్దాంలే అని ప్రతీదీ వాయిదా వేస్తూ ఉంటాం.
దీనికి ఒకే ఒక సొల్యూషన్.. అన్ని ఎమోషన్స్ పక్కనపెట్టి, జస్ట్ ఒక ఐదు నిమిషాల పాటు వాయిదా పడుతూ వస్తున్న పని మొదలు పెట్టడం! ఎస్.. ఒకసారి మొదలుపెడితే అది ఇక ఆగదు. పూర్తయ్యే వరకు కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. ఇది అనేక పరిశోధనల్లో ప్రూవ్ చేయబడిన టెక్నిక్. ఇక మీదట ఏ పనులు అయితే వాయిదా పడుతూ వస్తున్నాయో వాటిని జస్ట్ స్టార్ట్ చేయండి. ఆటోమేటిక్ గా ఒక కదలిక వస్తుంది. మీ బ్రెయిన్ లో neural networks దాని కోసం క్రియేట్ అవటం మొదలు పెడతాయి. ఆటోమేటిక్ గా ఎలాంటి అవాంతరాలు లేకుండా అది కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.
రోజుకి కనీసం ఒక్క పని.. మీ గోల్‌కి సంబంధించినది ఇలా కొంత సేపు చేయండి.. ఖచ్చితంగా అతి కొద్ది కాలంలోనే మీ గోల్స్‌కి రీచ్ అవుతారు.
Comments
Post a Comment