పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ కొన్ని రకాల ఫుడ్స్‌తో కలిపి అస్సలు తినకూడదని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. పెరుగు తో కొన్ని ఫుడ్ కాంబినేషన్స్‌ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, విటమిన్లతో పాటు ఇతర కీలక పోషకాలు ఉంటాయి. ప్రతిరోజు పెరుగు తింటే ఎముకలు, దంతాలు ధృడంగా మారతాయి. డైజేషన్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. ఇందులోని ప్రొబయోటిక్స్ కారణంగా పేగుల కదలికలు చురుగ్గా ఉంటాయి. పెరుగు తింటే ఎనర్జీ లెవల్స్ పెరగడంతో పాటు శరీర బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఇది సూపర్ ఫుడ్‌గా ఉండటమే కాకుండా బ్యూటీ ప్రొడక్టుగానూ పనిచేస్తుంది. స్కిన్, హెయిర్ హెల్త్‌కి పెరుగు బెనిఫిట్ చేస్తుంది. అందుకే, పెరుగు ను తప్పనిసరిగా రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని న్యూట్రిషనిస్టులు సూచిస్తున్నారు. అయితే, పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ కొన్ని రకాల ఫుడ్స్‌తో కలిపి అస్సలు తినకూడదని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. పెరుగు తో కొన్ని ఫుడ్ కాంబినేషన్స్‌ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ నూనెలో వేయించిన ఫుడ్స్‌తో పెరుగు ని కలిపి తినడం ఆరోగ్య...
ఆసరా లేదని అక్షరం... డబ్బు లేదని ఊపిరి ఆగకూడదు... ఇదే లక్ష్య స్వచ్చంద సేవా సంస్థ యొక్క విధానం...నినాదం...