Skip to main content

నేటి మోటివేషన్... ఎమోషన్‌తో రియాక్ట్ కావడం కాకుండా అర్థం చేసుకుని కామ్ గా ఉండటం చాలా శ్రేయస్కరం.

Image
By

ఒక వ్యక్తి పట్ల మనం వ్యక్తపరిచే ప్రతీ ఎమోషన్ చుట్టూ అనేక ఇతర నెగిటివ్ ఎమోషన్స్ చుట్టుముట్టి ఉంటాయి. ఒక చిన్న ఉదాహరణ ఇప్పుడు చెబుతాను.

వరుణ్ అనే ఓ ఫ్రెండ్ మీకు ఉన్నాడు అనుకుందాం. ఏదో ఒక సందర్భంలో మనసు గాయపడి ఈ విధంగా మీరు అనుకుని ఉండొచ్చు.. "వరుణ్ చాలా స్వార్థపరుడు, ఇక మీదట దూరంగా ఉండాలి".

ఇలా మీరు అనుకున్న వెంటనే ఖచ్చితంగా ప్రతీ మనిషిలో దాగి ఉండే విమర్శకుడు తనని తాను విమర్శించుకుంటూ ఇలా రెస్పాండ్ అవుతాడు.

"వరుణ్ పట్ల అలా ప్రవర్తించి ఉండాల్సింది కాదు, నేను మంచి స్నేహితుడిని కాదు" - ఇది ఒక వ్యక్తి తనని తాను అవమానించుకోవడం అవుతుంది.

ఈ ఆలోచన వచ్చిన వెంటనే దానికి అనుబంధంగా మరో ఆలోచన వస్తుంది.

" అసలు నేను ఎవరికీ మంచి ఫ్రెండ్‌గా ఉండలేను. ఎవరూ నన్ను పెద్దగా ఇష్టపడరు" అనే థాట్ వస్తుంది. దాంతోపాటే ఇతరులు మిమ్మలను దూరంగా పెట్టిన కొన్ని జ్ఞాపకాలు అప్పటికప్పుడు స్ఫురణకు వస్తాయి. ఇది డిప్రెషన్ కి సంబంధించిన థాట్ ప్రాసెస్.

చివరిగా.. " నేను ఈ బాధను తట్టుకోలేను, అసలు ఇలాంటి మనుషులకు దూరంగా ఉంటే బెటర్.." అనుకుంటూ వేరే వ్యాపకంలో పడడం! - ఇది ఎస్కేపిజానికి సంబంధించిన భావజాలం.

కొన్నిసార్లు కొంతమంది మళ్లీ మళ్లీ అదే ఆలోచిస్తూ డిప్రెషన్ స్థితిలోకి కూరుకుపోతారు. ఒక చిన్న నెగిటివ్ ఎమోషన్ వలన, ఒక వ్యక్తి పట్ల మనం వెళ్లగక్కే ఓ చిన్న ఎమోషన్ వల్ల ఇవన్నీ కలిసి మనల్ని కుంగదీస్తాయి. ఇలాంటి కొన్ని వందల సంఘటనలు ప్రతీరోజు చాలామందికి ఎదురవుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి నెగిటివ్ థాట్స్ మళ్లీ మళ్లీ మన ఆలోచనలను హైజాక్ చేస్తూ పూర్తిగా మన వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చివేస్తాయి.

దీనికి పరిష్కారంగా ఉన్న పరిస్థితిని ఉన్నది ఉన్నట్లు ప్రాక్టికల్ గా ఆలోచించడం, ఎమోషన్‌తో రియాక్ట్ కావడం కాకుండా అర్థం చేసుకుని కామ్ గా ఉండటం చాలా శ్రేయస్కరం.

🏹Lakshya🇮🇳Charitable📚Society🩺
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts

TET and DSC Very important topics...

By
Lakshya Educational Groups
Post a Comment
Read more

🎒బ్యాగ్ లేని రోజు (No Bag Day) – ఆనందభరిత అభ్యాస శనివారాలు (Joyful Learning Saturdays )

By
📖 పరిచయం SCERT ఆంధ్రప్రదేశ్ 2026–27 విద్యా సంవత్సర శిక్షణా ప్రణాళిక ప్రకారం "నో బ్యాగ్ డే" కార్యక్రమం విద్యార్థులకు పుస్తకాల భారం లేకుండా, ఆనందదాయకమైన, అనుభవాధారితమైన మరియు సృజనాత్మకమైన అభ్యాస అవకాశాలను కల్పించడానికి రూపొందించబడింది. ఈ కార్యక్రమం జాతీయ విద్యా విధానం (NEP–2020) మరియు పునాది దశ జాతీయ పాఠ్య ప్రణాళిక (NCF-FS–2022) లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా అమలవుతుంది. 🎯 కార్యక్రమం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు 📚 విద్యాపరమైన లక్ష్యాలు ✔ పునాది అక్షరాస్యత మరియు సంఖ్యాజ్ఞానం (FLN) బలోపేతం చేయడం ✔ భాషా వ్యక్తీకరణ నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం ✔ పరిశీలన, తార్కిక ఆలోచన మరియు సమస్య పరిష్కార సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం 🌱 సమగ్ర అభివృద్ధి లక్ష్యాలు ✔ సృజనాత్మకత పెంపొందించడం ✔ ఊహాశక్తి వికాసం ✔ సామాజిక-భావోద్వేగ నైపుణ్యాల అభివృద్ధి ✔ శారీరక దృఢత్వం ✔ బాధ్యత మరియు పౌరసత్వ విలువల పెంపకం 🔍 అనుభవాధారిత అభ్యాస లక్ష్యాలు ✔ జీవిత అనుభవాలతో విద్యను అనుసంధానం చేయడం ✔ పరిశోధనాత్మక ఆలోచనలను ప్రోత్సహించడం ✔ చేతితో చేసే కార్యకలాపాల ద్వారా నేర్చుకోవడం 🎯 ఆశించిన ఫలితాలు (Expected Outcomes) 👦 విద్యార్థి స్థాయిలో వి...
Post a Comment
Read more

⚡⚡Flash Flash Ap 10th సప్లిమెంటరీ ఫలితాలు విడుదల

By
ఆంధ్రప్రదేశ్ 10వ తరగతి (SSC) అడ్వాన్స్డ్ సప్లిమెంటరీ పరీక్షలు రాసిన విద్యార్థులు ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న ఫలితాలు రేపు విడుదల కానున్నాయి. రాష్ట్ర పాఠశాల విద్యాశాఖ అధికారికంగా ఫలితాలను ప్రకటించనుంది. వార్షిక పరీక్షల్లో ఉత్తీర్ణత సాధించలేకపోయిన  విద్యార్థులు కూడా ఈ ఫలితాల కోసం ఎదురుచూస్తున్నారు. https://resultsbie.ap.gov.in https://results.apcfss.in https://manabadi.co.in https://schools9.com  అభ్యర్థులు ఫలితాలను వెబ్‌సైట్‌ https://resultsbie.ap.gov.in మనమిత్ర వాట్సప్‌ నంబరు 9552300009 ద్వారా పొందొచ్చు. ఫలితాలు విడుదలైన వెంటనే విద్యార్థులు తమ హాల్ టికెట్ నంబర్ ద్వారా అధికారిక వెబ్‌సైట్లలో ఫలితాలను సులభంగా చూసుకోవచ్చు. మార్కుల మెమోను డౌన్‌లోడ్ చేసుకొని భవిష్యత్ అవసరాల కోసం ప్రింట్ తీసుకోవడం మంచిది. ఫలితాలు విడుదలైన ప్రారంభ సమయంలో ఒకేసారి ఎక్కువ మంది విద్యార్థులు వెబ్‌సైట్లను సందర్శించే అవకాశం ఉండటంతో కొంతసేపు వెబ్‌సైట్లు నెమ్మదిగా పనిచేసే అవకాశం ఉంది. అలాంటి సందర్భాల్లో కొద్దిసేపు వేచి ఉండి మళ్లీ ప్రయత్నించాలి. విద్యార్థులు తమ ఫలితాలను అధికారిక వెబ్‌సైట్‌తో పాటు ఇతర గుర్తింప...
Post a Comment
Read more