నేటి ఆరోగ్యం... థైరాయిడ్ & హైపోథైరాయిడ్ మధ్య తేడా

థైరాయిడ్

మన మెడలో ఉన్న చిన్న గ్రంధి.

ఇది శరీరంలో మెటబాలిజం, బరువు, శక్తి, హృదయ స్పందనలు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మొదలైన వాటిని నియంత్రించే థైరాక్సిన్ (T4), ట్రైఐయోడోథైరోనిన్ (T3) అనే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది.

అంటే థైరాయిడ్ అనేది గ్రంధి పేరు.

హైపోథైరాయిడ్

థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పని చేయకపోతే హార్మోన్లు తక్కువగా ఉత్పత్తి అవ్వడం.

దీనిని Hypothyroidism అంటారు.

ఇది ఒక వ్యాధి స్థితి.

👉 కాబట్టి థైరాయిడ్ = గ్రంధి, హైపోథైరాయిడ్ = వ్యాధి అని గుర్తుంచుకోవాలి.

🩺 హైపోథైరాయిడ్ లక్షణాలు

అలసట, బలహీనత

బరువు పెరగడం

మలబద్ధకం

చల్లదనం ఎక్కువగా అనిపించడం

జుట్టు రాలడం, చర్మం పొడిగా మారడం

మానసికంగా డిప్రెషన్, దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోవడం.

🌿 *ఆయుర్వేద ఫార్మసీలో దొరికే మందులు

1. Kanchanar Guggulu – థైరాయిడ్ గడ్డలు, హార్మోన్ అసమతుల్యతకు.

2. Ashwagandha Churna / Tablets

 – గ్రంధి పనితీరును సమతుల్యం చేస్తుంది.

3. Punarnava Mandur – వాపులు, మెటబాలిజం సమస్యలకు.

4. Trikatu Churna (మిరియాలు, శొంఠి, పిప్పలి) – జీర్ణక్రియ, థైరాయిడ్ హార్మోన్ యాక్టివిటీ పెంచుతుంది.

5. Varunadi Kashayam – గ్రంధుల వాపు, మలబద్ధకం, మెటబాలిజం సమస్యలకు.

🏡 గృహ వైద్యం

1. తులసి ఆకులు

 – రోజూ 7 తినాలి (థైరాయిడ్ గ్రంధి యాక్టివ్‌గా ఉండడానికి).

2. గుగ్గిల్ పొడి

 – తేనెతో కలిపి వాడటం.

3. అల్లం + దాల్చినచెక్క టీ – థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేట్ చేస్తుంది.

4. ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ (ఆవాల గింజలు) – రోజూ ఒక టీస్పూన్ పొడి.

5. అరగమా (యోగ ఆసనాలు)" – సర్వాంగాసన, మత్స్యాసన, భుజంగాసన.

🍲 ఆహార నియమాలు

✅ తీసుకోవాల్సినవి:

మునగ, దోసకాయ, బీరకాయ, బచ్చలి, పొన్నగంటి

వాల్‌నట్స్, బాదం, సూర్యకాంతి గింజలు

మిల్లెట్స్ (రాగి, జొన్న, సజ్జ)

ఆవాల గింజలు, తులసి, అల్లం

గోరువెచ్చని నీరు

❌ మానుకోవాల్సినవి:

బందకోబి, ఫూల్ కాబేజి, బ్రోకోలి (Goitrogenic foods – థైరాయిడ్ పనితీరును తగ్గిస్తాయి)

ఎక్కువ ఉప్పు, జంక్ ఫుడ్

చల్లని నీరు, ఐస్ పదార్థాలు

సోయా ఉత్పత్తులు (soya milk, soya chunks)

🙏 ముఖ్య సూచన

హైపోథైరాయిడ్ ఒక లైఫ్‌లాంగ్ కండిషన్ కూడా కావచ్చు → కాబట్టి నిరంతర మెడికల్ చెకప్ తప్పనిసరి.

ఆయుర్వేద మందులు + గృహవైద్యం + డైట్ పాటిస్తే లక్షణాలు తగ్గుతాయి, థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ మెరుగవుతుంది.

కానీ థైరాక్సిన్ టాబ్లెట్లు తీసుకుంటే వాటిని అకస్మాత్తుగా ఆపకూడదు, వైద్యుని సలహా ప్రకారం మాత్రమే.

    ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య ఉంటే +919849894906 కి ఫోన్ గాని , వాట్సాప్ మెసేజ్ గాని , Text SMS గాని చెయ్యండి. ఆయుర్వేద , అలోపతి , హోమియోపతి వైద్యుల ద్వారా సలహాలు సూచనలు తెలియ పర్చగలము

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పరిశోధనల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం.

కేవలం వైద్య సామాజిక అవగాహన కొరకు మాత్రమే.

 ఈ పోస్ట్ డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు హెల్త్ కి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా డాక్టర్స్ ని కలవండి.

మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా ఇతర అంశం గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ, నిర్వహణ మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం డాక్టర్స్ ని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

సాధ్యమైనంత వరకు డాక్టర్ ని కలవండి. చిట్కాలు , హోమ్ రెమిడీస్ పై ఆధార పడవద్దు. చిట్కాలు , హోమ్ రెమిడీస్ తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే ఇవ్వగలవు.

🏹Lakshya🇮🇳Charitable📚Society🩺